Você sabe porque engordamos?

A alimentação através de nutrição adequada é a base para uma boa saúde; em seguida, a prática regular de exercícios físicos proporciona o controle de estresse e ansiedade resultando em controle de peso.

Mas a maioria das pessoas desconhece o motivo pelo qual engordamos: além de comer nas horas erradas os alimentos errados, ingerimos mais calorias do que gastamos, sendo assim, armazenado o excesso.

Para emagrecer e eliminar peso, precisamos portanto, ingerir menos calorias do que gastamos: simples assim!

Vamos começar analisando um fato, os desequilíbrios e desvios da alimentação contemporânea.

Pense no alimento que você mais gosta… pensou?

Agora tire dele todo açúcar ou sal e toda gordura. Sobrou alguma coisa? O desequilíbrio é caracterizado exatamente pelo excesso de alimentos ricos em gordura, açúcar e sal: um veneno para saúde, porém muito atrativos ao paladar.

 

Além desses vilões, ainda temos a tendência (pela praticidade e grande oferta) de exagerar no consumo de comidas prontas, cheias de conservantes, sem contar o excesso de carboidratos simples -> farinha refinada!!!

Os desvios da nutrição não param por aí. Come-se muito mas não o necessário. Ficam faltando as vitaminas, fibras, minerais, proteínas, aminoácidos… e quantidade de água suficiente, o que geram carências nutricionais.

Daí vem a fome oculta, ou seja: a pessoa que mesmo tendo acabado de comer, continua com fome. Sabe aquela famosa “fome não sei do que?” Faltam nutrientes! Faltam vitaminas! Falta tudo! Mas o nosso organismo grita “FOMEEE!!!”.

Qual a solução?

Os produtos da HERBALIFE auxiliam na desintoxicação dos excessos e suplementação das carências, proporcionando saciedade ao suprir nossas necessidades nutricionais com alimentos de baixas calorias.

Recuperando este equilíbrio, consequentemente, seu peso será controlado.

Entenda melhor sobre este assunto no vídeo:

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